|
Ходить пешком полезно
|
|
| 4ezz | Дата: Среда, 23.04.2014, 20:30 | Сообщение # 16 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| согласен, полезно. но лично я хожу только быстрым шагом, это лучший способ сжигать лишние калории. если нет возможности, или желания бегать, всегда можно просто ходить. 
|
| |
| |
| yulya0010 | Дата: Воскресенье, 27.04.2014, 11:20 | Сообщение # 17 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Статус: Offline
| Я очень люблю ходить пешком, я даже выбрала себе работу соответствующую, где нужно много ходить. И люблю гулять много и долго, особенно если прекрасная весенняя погода или летние вечера, тогда меня домой вообще не загонишь. Ходить - это полезно, интересно.
|
| |
| |
| jekil | Дата: Четверг, 01.05.2014, 00:13 | Сообщение # 18 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| В нашем небольшом городке с общественным транспортом всегда было, мягко говоря, не очень. И поэтому пол-часа быстрой ходьбы на работу и примерно столько же с работы - это был прекрасный тренинг и для ног, и для дыхания, и для сердечка. А еще я - заядлая "собачница", да и лес в двадцати минутах ходьбы от дома. Поэтому в выходные тоже не сиделось в четырех стенах. К сожалению, все это уже в недалеком, но все-таки прошлом.
|
| |
| |
| yulya0010 | Дата: Пятница, 16.05.2014, 16:49 | Сообщение # 19 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Статус: Offline
| Я очень люблю ходить пешком, особенно если погода замечательная, когда дышишь свежим воздухом, и идешь неспеша, слушешь плеер. Я и работу выбрала себе, где нужно много ходить пешком)
|
| |
| |
| Janna | Дата: Пятница, 03.10.2014, 18:48 | Сообщение # 20 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Смотрела видеоблог Дениса Семенихина(тренер известный), так он там только и говорит, как можно больше двигаться пешком, вроде как елементарная кардионагрузка, сам даже машину от дома подальше паркует, чтобы подольше пройтись)
|
| |
| |
| Марта | Дата: Пятница, 03.10.2014, 21:28 | Сообщение # 21 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 236
Статус: Offline
| Именно ходьба, а не бег приносит наибольшую пользу нашему организму. Этот вид физической нагрузки воспринимается абсолютно всеми органами без ограничений. Согласитесь, что ходить можно целый день, а вот бегать - только короткое время.
|
| |
| |
| Albina | Дата: Четверг, 09.10.2014, 11:34 | Сообщение # 22 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Я всегда любила ходить пешком. Даже радуюсь, когда место работы в 30-40 минутах ходьбы. Таким образом у меня каждый день гарантироавнный час оздоровление. Спасибо за советы. Раньше не задумывалась, как правильно ходит пешком теперь буду делать более обдуманно !!!
|
| |
| |
| ulianna | Дата: Четверг, 30.10.2014, 17:23 | Сообщение # 23 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 101
Статус: Offline
| Ходить пешком это очень хорошо! Полезно для пищеварения и для сердца, а так же весь организм насыщается кислородом! Ну и нужно помнить о том, что сжигаются лишние калории и качаются ножки! Поэтому я только "за"!
|
| |
| |
| qaslpos | Дата: Понедельник, 28.10.2019, 08:56 | Сообщение # 24 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Полностью согласна, пешие прогулки очень полезны для прогулки. А если утром еще добавить зарядку, то только плюс для всего организма и красоты.
|
| |
| |
